Вход • Пиши • RSS | Календар • Капсули • Автори 804 • Статии 27647 • Коментари 1385 |
Съществува ли идеалната диета и хранителна добавка?от 15-06-2022 14:09Отговорът на двата въпроса е: Да! Но тя я е различна за всеки и освен това се променя с времето. Това ще рече, че не трябва да разчитаме готовите решения и да считаме, че това, което е добро за другите ще е добро и за нас. Това важи не само за режимът на хранене, тренировки и почивка, но и за хранителните добавки който ползваме – независимо дали са за намаляване на телесната маса или за увеличаването й. Така както всеки от нас има свое собствено и уникално ДНК, можем да твърдим, че и подходящите за него режим, диета и добавки са различни от подходящите за всеки друг. Да сходството е налице доста често – всички сме хора и сме изградени от едни и същи вещества, – но балансът на тези вещества е различен във всеки организъм и дори малките разлики за значими, защото те предполагат различен подход към тялото. По същият начин трябва да се обръща внимание и на съотношението на съставките, както и комбинацията им в дадена хранителна добавка и да не се нахвърляме на най-популярния избор, а търсим това, което отговаря на собствените ни нужди. За целта е необходима известна доза упоритост, докато откриете най-доброто за себе си (освен ако не разполагате с хиляди левове, които да пръскате по генетични изследвания на всеки две-три години) и постоянство, защото постоянното наблюдение на собственото тяло и вслушването в сигналите, които ни дава то за особено важни не само за здравето, но и за така желаната красота. Вижте повече на https://fitholic.bg/ Дай твоята оценка за статията от 1 до 10 : автор : (гост) fitholic • 0 коментара • 232 прочитания • 100 уникални таг : |